Lahden kutsunnoissa panostetaan entistä vahvemmin nuorten hyvinvointiin ja palvelukseen valmistautumiseen. Tänä vuonna kaikille kutsuntaikäisille tarjotaan maksutonta 12 viikon Mars Kuntoon -valmennusta, jota ohjaavat liikunta-alan opiskelijat.
Valmennus keskittyy hyvinvoinnin peruspilareihin: uneen ja palautumiseen, ravitsemukseen ja liikkumiseen. Fyysisen valmistautumisen tukena hyödynnetään Puolustusvoimien MarsMars-sovellusta. Valmennus toteutetaan ryhmä- ja yksilötapaamisina.
Lahden kutsunnoissa järjestetään myös Inbody-kehonkoostumusmittauksia ja jaetaan terveyteen ja kunnon kehittämiseen liittyvää tietoa. Kysely nuorten liikkumistottumuksista jatkuu jo toista vuotta osana Päijät-Häme 2030 -ohjelmaa.
Mars Kuntoon -valmennus toimii pilottina Puolustusministeriön valtakunnallisessa Suomi liikkeelle -hankkeessa, jonka tavoitteena on parantaa nuorten fyysistä ja henkistä valmiutta ennen palvelukseen astumista. Lahden lisäksi valmennusta pilotoidaan syksyn aikana myös Taipalsaarella, Ruokolahdella, Paimiossa ja Kouvolassa.